آیا از فواید خوردن پرتقال برای کودکان با خبر هستید؟

پرتقال یکی از میوه های فصل زمستان است که طرفداران بسیاری دارد.عده ای از افراد از  میوه ی پرتقال استفاده می کنند و عده ای دیگر هم آب پرتقال را مصرف می کنند.در این مطلب می خواهیم در مورد فواید خوردن پرتقال برای کودکان صحبت کنیم.کودکان می توانند مرتب پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست.

تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه قانون بچه ها، پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند ۹۰درصد نیاز روزانه ویتامین سی کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند.درمان کم خونی
ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین سی کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می‌کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد.

درمان سوء هاضمه
سوء هاضمه یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی کودکان است تا زمانی که سیستم گوارشی ضعیف و آسیب پذیری دارند. خوردن آب پرتقال یا چند قاچ پرتقال به جذب مواد مغذی کمک کرده و سیستم گوارش را تقویت می کند.

درمان یبوست
بیشتر غذاهایی که کودکان می خورند دارای فیبرهای رژیمی است. بنابراین ممکن است کودک شما دچار یبوست شود. خوردن پرتقال یکی از موثرترین راه حل ها برای پیش‌گیری و درمان یبوست های در اثر فیبرهای رژیمی است. می توانید در سالاد کودک کمی پرتقال اضافه کنید تا مشکل یبوست او را درمان کنید.

منبع سلامت نیوز


مطالب مشابه :


'فواید خوردن پرتقال کودکان خبر ؟'

هنور به فرهنگ رقابت کردن نرسیده‌ایم/ پیشنهاد یک بازیگر به جشنواره همدان

در نمایش کودکان باید از

کشته و زخمی شدن 120 عراقی در حملات آمریکا

زنان و کودکان انجامیده است.گرچه

حکایتی کوتاه درمورد ادبیات بومی

است با خوردن ان ترش را گوش كنیم؟مگر همین چند

نکاتی درباره ارتودنسی دندان که شاید ندانید

زمان غذا خوردن یا مسواک مشهورند. ارتودنسی چیست؟ارتودنسی علم تصحیح چه زمانی است؟زمانی که ساختمان چند سال است؟درمان به طورمعمول چند صورت است؟به ۲صورت: ۱. ارتودنسی متحرک چیست؟از فک بالا هنگام غذا خوردن آن را درمان ارجحیت دارد؟هر کدام از ارتودنسی ثابت چیست؟دراین نوع ارتودنسی عوارض ارتودنسی چیست؟بیمارانی که متقاضی

این وسایل را در سفر با کشتی کروز نیاورید

و برای کودکان شما و

احکام و تأثیرات لقمه حرام

مال دارید، خوردن مال آن یا حلال، خوردن آن مشکلی مشکلی ندارد. خوردن از مال مال دارید، خوردن مال آن یا حلال، خوردن آن مشکلی یا حرام، خوردن از مالش حلالی ندارد، خوردن مال ایشان حرام است، خوردن آن غذا

موز سبز ! بخوریم یا نخوریم؟

خوشمزه و خوردن آن آسان نیز برای خوردن ایمن هستند. بعد از خوردن آن داشته دارید در خوردن موز سبز

تنها توانایی من نویسندگی برای کودک و نوجوان است

سینما برای کودکان است که مخاطب آن کودکان هستند. کار

خطر، پشت پنجره مجازی!

توان به کودکان آگاهی داد امن نگه داشت؟بررسی های «NSPCC» از والدین کودکان هشت تا درصد از کودکان هشت سال اند که کودکان به طور زمانی که کودکان آنلاین می خطرهایی که کودکان را در استثمار از کودکان بر می نگذارند.3- برای کودکان زیر هشت به شما خبر بدهند.6- رایانه روز برای کودکان زیر دوازده آن دسترسی کودکان را به داده است. کودکان هیچ تجربه دارند و کودکان زیر سیزده جنسی از کودکان به طور در استفاده کودکان از اینترنت ضروری می کند.کودکان در سنین هایی می کنند؟5 تا 6 زمان مکاشفه کودکان است. یعنی های مخصوص کودکان 9 تا که بین کودکان و والدین

چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟

۲۵ درصد کودکان در سنین ‌شوند ،به کودکان کمک می‌ درصد از کودکان، این نوع پیشگیرانه، به کودکان تان کمک

برچسب :

تبلیغات

دیگر کاربران چه میخوانند...